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“十一”正是出国旺季,一般人大都是搭经济舱出国旅行,在这十几个小时中,一般人通常会想办法来打发在飞机上的时间,熬到目的地。其实除了看书报杂志,或是睡觉、看电影之外,还有一些更重要的事情应该要留意,那就是多多喝水、多多走动,避免因为久坐而造成血液循环不良,而引起身体不舒服。
一般经济舱的座位非常狭小,很容易造成血栓,再加上飞行期间,不断吸入重新过滤的干燥空气,而使得血液变得浓稠,因此比较容易产生血栓塞,严重者会引起呼吸困难,甚至是造成中风或死亡,因此不得不注意。
但是只要多注意下列的事项,就能够避免经济舱症候群的发生,九江旅行社让飞行更舒适安全。比如,尽量选择前面的座位,如此可以避免晕机状况发生。机舱内压力变化而发生耳咽管阻塞失衡、耳朵疼痛的问题,此时可以多打打哈欠、吞吞口水,或是嚼口香糖,都可以减缓不适的状况;搭机前尽量穿着轻便宽松的服装,让身体有舒服的感觉;不穿新鞋,以免水肿,可携带一双拖鞋换穿;搭长途飞机时,应尽可能搭乘白天班机,并选择飞机前面的座位,且每隔一段时间如一至两小时,起来走走、伸展四肢,保持血液的流通与顺畅;因为机舱内十分干燥,容易口干舌燥,因此要多多补充水分,但是避免饮用含有酒精的饮料、咖啡等刺激性的饮料;飞机上相当干燥,因此很多人会出现皮肤瘙痒的情形,此时可以抹乳液,或是携带小瓶的喷雾式矿泉水,都是不错的方法;飞行前不应戴隐形眼镜,应改戴眼镜。
(责任编辑:青蔓)
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