云里雾里--庐山常识

九江旅行社

   这幢别墅，始建于1903年，由英国兰诺兹勋爵建造，1922年转让给巴莉女土。巴莉女士与宋美龄私人感情颇深，1933年夏，巴莉女士将此幢别墅让给蒋介石夫妇居住，1934年巴莉女士将这幢别墅作为礼物，赠送给宋美龄。从此，宋美龄成为这幢别墅的主人。 

庐山旅游常识

一、凡到庐山避暑和游览，为保持身体健康，不生病，一般要随身携带夹绒衫。在山上途中感到凉意即要添加衣服，尤其是老年人生理调节较差，更须注意。 
    二、到了宿地后，不要急于马上洗澡，可以先将内衣换下，过几小时后再洗热温水澡。洗完后，要立即穿足衣服，以防着凉。
    三、庐山的夜晚，凉风习习，砭肤透骨。因此要注意保暖，切不可贪一时之快，任山风劲吹，否则容易感冒。 
    四、庐山各种水体矿化度较低，其离子总量多在每升六十毫克以下。有些不习惯饮用者，在饮后易引起肠胃不适。为避免腹泻或其它肠胃病，千万不要喝生水。 
    五、初上庐山的人，由于生理节奏的突然改变，会引起一些生理功能紊乱，许多人初上庐山后便秘，可多吃含有丰富纤维素的蔬菜加以预防。 
    六、初到庐山后，食量往往容易增大，因此要注意饮食卫生，开始不能吃得过饱。 
    七、庐山太阳辐射强烈，每平方厘米表面积接受的年辐射量要比南昌多九千卡，因此，在庐山出游，切记要带好遮阳伞、草帽，散步则要选择林荫覆盖之地，避免皮肤受到强辐射日光的杀伤。 
    八、庐山山石嵯峨，老年人出游，需带好拐杖，女青年爬山，千万别穿高跟鞋，否则会扭伤关节或使脚踝红肿疼痛

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